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　　紅網長沙11月16日訊（通訊員張倩）據中國天氣網湖南省級站消息稱，隨著冷空氣的南下，昨日（15日）三湘大地細雨“纏繞”，氣溫也出現了明顯的下降。省氣象臺預計，未來三天省內大部地區以多雲天氣為主，其中湘西、湘南陰天間多雲，局地有小雨。氣溫較低，提醒市民註意頭部和足部的養生保健，以免生病。
　　據實況資料統計顯示，15日08時至16日08時，省內大部分地區都出現了降水，以小雨為主，雨量雖然不大，但陰沉的天氣還是讓人感受到秋雨帶來的些許寒冷。
　　相對於降水而言，氣溫的降幅尤為明顯。監測顯示，昨日全省平均最高氣溫為15.8℃，較前一日的20.6℃下降近5℃。以湘西古丈為例，14日最高氣溫為21.0℃，到了15日卻僅為12.7℃，降幅達到8.3℃。氣溫的下滑，讓空氣里都瀰漫起陣陣寒意，不少市民也都換上了厚厚的外套。
　　湖南省氣象臺預計，16至18日湘西、湘南陰天間多雲，局地有小雨，其他地區以多雲天氣為主；19日天氣轉好，全省以多雲間晴天為主；20至22日省內將有一次降雨天氣過程。氣溫方面，16至17日氣溫較低，18日至20日氣溫逐步回升。具體預報如下：
　　16日下午到17日白天：邵陽、永州、郴州及株洲、懷化南部陰天部分有小雨，其他地區陰天到多雲；北風2-3級；今天最高氣溫13-15℃，明天最高氣溫15-17℃，明天最低氣溫9-11℃。
　　17日晚到18日白天：湘西南多雲間陰天，局地陣雨，其他地區多雲。
　　18日晚到19日白天：多雲間晴天。
　　此次冷空氣的南下，讓氣溫出現較大幅度的下滑。專家提醒，此時除了及時添加衣物外，還一定要註意頭部和足部的養生保健。建議市民經常用冷毛巾敷頭面，每天數次，每次3到5分鐘，一方面能提高思維敏捷度，另一方面還能夠提高機體免疫力，防止感冒。同時要註意足部保暖，最簡單的方法就是用溫水泡腳，水溫以不燙為宜，待水溫降低後，持續添熱水保證水溫，每天早晚各1次，每次20分鐘左右即可。　　（原標題：未來三天多雲天氣為主氣溫較低註意頭足養生）